自分でも気づかずに苛ついているとき

パパうつ病になっちゃったの?!A

パパうつ病になっちゃったの?!A

 

夫が調子を崩すようになってからは私も何度か病院に行こうと言いましたが、
もともと病院嫌いでいまだに病院に行っていません。いきなり心療内科に行く
のは誰でも抵抗があると思うので、とりあえず体の不調を治せるように、また
睡眠がとれるように弱めの薬でも出してもらえたらと思ったので、内科を受診
してみたら、と言っていますが、まだそれも行けていません。

 

毎日仕事には行けていますが、体も心もぎりぎりの状態で行っているようでと
ても心配です。私にもあまり思っている事やこうしたいというような事を言わ
なくなってしまっているので、私も彼に何をしてあげればいいのか分からなく
なるばかり。

 

子供ともほとんど話す事もなくなってしまい、家族を避けるように夜中に帰っ
てくるようになってしまいました。

 

いろいろ調べてみると、原因になっているストレスを取り除き、毎日規則正し
い生活を送る事でうつ症状は改善されていくようです。
ストレスがかかるとめまいや頭痛、吐き気などの身体症状が出てしまうような
ので、悪循環です。

 

治していくには本人の、治そうという意思がないと何もできません。病院に行
くにも、規則正しい生活を送るのも本人がやらないと周りは代わりにしてあげ
る事は出来ません。

 

夫はまだ治す、という気力というかそういう気分にもなれないようで、病院に
も行かないし、規則正しい生活も送れていません。
まずはその気持ちが出てくるように私は何か少しでも彼の力になりたい、と自
分なりに悩みながら言葉をかけたり、私自身がカウンセリングを受けたりして
います。

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